Крепкое здоровье

Крепкое здоровье – кто к этому не стремиться? Каждому из нас интуитивно близки и понятны признаки здоровья человека: здоровый румянец, сияющие волосы, крепкие ногти, прекрасный аппетит и конечно, хорошее настроение. И каждый человек стремиться и хочет быть здоровым, чтобы быть успешным, любимым и просто радоваться жизни. Не стоит ждать, когда беда нагрянет и лучше позаботиться о своем здоровье сегодня, чтобы оно позаботилось о вас завтра. Условия загрязнения окружающей среды, неразборчивое питание, отсутствие физических нагрузок и постоянное эмоциональное напряжение – все это приводит к снижению иммунитета, а значит, делает человека беззащитным. Организм легко заболевает, т.к. он уже загрязнен, и не может нормально полноценно функционировать и обеспечивать нужной защитой. Если хорошенько покопаться в памяти, мы вспомнить какую нагрузку берет на себя наша печень, когда мы едим в фастфуде, или жаренную картошку, или тортики, сделанные непонятно из чего или растворимый кофе. Мы любим баловать себя вредными продуктами, а наши органы тихо все это перевариваю и молчат… пока. Начиная лечение, или просто повышения иммунитета, нужно начать с очищения организма от накопленных ненужных тяжелых веществ, токсинов и т.д. Регулярно принимая таблетки против головной боли, обезболивающие, для работы желудка – мы загоняем наш организм еще глубже в яму, из которой нам потом не выбраться. Прежде всего, нужно выбрать для себя вспомогательные средства. К примеру, вытяжки из растений, экстракты и масла вы можете приобрести, специально подобрав именно для своего организма (Тяньши предлагает систему очищения, основанную на природных ресурсах). Во время очищения (и не только) нужно пить много воды, которая помогает вывести все ненужное из организма. Еще лучше полностью отказаться от кофе, особенно растворимого, и принимать зеленый чай. Обратите внимание на то, что и сколько вы едите. Разумным будет сократить количество потребления пищи животного происхождения, и увеличить в своем рационе овощи и фрукты. Кисло-молочные продукты помогают восстановить баланс микрофлоры кишечника, и выработку желез, необходимых для переваривая пищи. Спорт ускоряет процесс восстановления организма, особенно если вы ищете в нем именно эти качества. Восточные виды спорта завораживают своим спокойствием и волшебным влиянием на организм: йога, тайцзицюань, цигун и т.д.